【女性スタッフ】初めてトレーニングをした時のお話

2018年12月17日

皆さん、こんにちは。

フリーウエイト専門ジムESQUATIR、スタッフの早川です!

 

 

 

 

最近、トレーニングは男女ともに人気がありますよね♪

 

 

 

特に女性の方がどんどんと増えてきています!

 

 

 

でも、勇気がなくてまだトレーニングジムに行けていない。

そう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

 

私はトレーニングを始めて7年経ちますが、

最初にトレーニングを始めた時のことを思い出して書いたので

 

良かったら読んで下さい♪

 

 

 

 

 

 

トレーニングを始めたのは高校1年生の時です。

 

 

 

始める前は、筋肉も全然なくて、体重も少ない方でしたが、

 

 

 

 

筋肉のある女性ってかっこいい!腹筋割りたい!

 

 

 

といった感じでトレーニングに興味を持っていました。

 

 

 

 

 

ですが、男の人ばっかりのトレーニングルームに入るのは

とても勇気がなくてできずにいたんです。

 

 

 

 

 

そのことをおもいきって友達に話したら

一緒にトレーニング付いてきてることになって

トレーニングルームの端っこでバーベルを使ったトレーニングを体験しました。

 

 

 

 

20㎏のシャフトで、ベンチプレスを行なったのですが、

 

 

 

最初は手で支えてもらいながやらないと、ふらふらしてしまうぐらいのしかできませんでした。

 

 

 

 

でも、やってみたらすごく楽しい!!!

 

 

 

と思い、最初は興味本位でやりたい日にやる。くらいで

週何回以上やるなども決めずになんとなくトレーニングしていました。

 

 

 

 

しかし、そんな風になんとなく始めてから

もう7年もずっとトレーニングが継続できています♪

 

 

 

初めて行うことはとても勇気が要りますし、怖い思いがあるんですが

 

 

 

 

やってみたら意外と平気だった!という経験はないでしょうか?

 

 

 

 

どんなことも「もし、失敗したら」「もし、うまく出来なかったら」

 

 

 

と考えず、「とりあえずやってみよう」「考えすぎる前に先に行動しよう」

 

 

 

と前向きになってみて下さい!新しい体験は、自分の世界が広がりますよ!

 

 

 

 

 

ESQUATIRではジム内の見学や、500円で実際にトレーニングができる体験なども行っています!

 

 

興味のある方はお気軽にお問合せ下さい!

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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