生活リズムができる前に、運動習慣をつけていきましょう♪
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
土日は天気が良く、桜も満開でとてもいい週末でしたね🌸
天気の良さと、桜が散っているのを見て春だなーと感じました😊
4月から新生活をスタートした人もそうでない方も
これから生活リズムを整えて、体調万全で過ごしていきたいですね💪✨
生活リズムができると、食事や睡眠時間が安定して体調も安定してくるのですが、
運動習慣がないまま生活リズムができてしまうと、運動しよう!と感じた時でも
どんどん先延ばしになってしまったり、
気が付いたら、家でのんびり過ごしてしまっていた!など
新しいことを始めるのが億劫になってしまい、
気が付いたら何もせずに一年経ってしまった!という状況になってしまいます😣
春は暖かくなってきて、活動的になれる季節です。
新しいことを始めるのに、気持ち的にも前向きになれる時なので
その気持ちに乗って昨年と同じ一年を過ごさないよう、
目標を決めて思い切って行動に移していきましょう😊♪
前向きに頑張る皆さんを、応援できるように
エスクアティアでは4月限定のお得なキャンペーンを行っています💓
見学や体験トレーニングに足を運ぶだけでも、雰囲気を知れたり
トレーニングをしている人を見て刺激をもらったりできるので、
お気軽にジムに来てみて下さいね😉
4月限定キャンペーン情報
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記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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