ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

大人になってからでも始められるスポーツ💡

皆さん、こんにちは

フリーウエイトジムESQUATIRです！

 

 

 

 

 

一年の始まりには「今年は○○しよう！」と目標を立てる方も多くいると思いますが

 

 

 

 

皆さんは何か目標を立てたでしょうか？

 

 

 

 

 

 

なかには「趣味でスポーツを始めよう」「体を動かそう」

 

といった目標を立てた方もいると思います😊

 

 

 

 

 

 

 

大人になると、体を動かす機会も少なくなってしまうので

 

 

何か目標を立てないと、運動不足気味になってしまいがちですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しばらく運動していないと

 

「今の自分でも体動かせるかな」と心配になってしまいますが、

 

そんな方でもできるオススメのスポーツがあります！

 

 

 

 

 

 

 

 

それが、ウエイトトレーニングです！

 

ウエイトトレーニングは大人になってから始める方がとても多いんですよ💪

 

 

 

 

 

体力づくり、筋力維持・増加、健康管理、他スポーツの競技力の向上

 

 

 

などなど様々な目的に合わせることができるのも魅力の１つです✨

 

 

気になる方はぜひ体験・見学にいらしてください😊

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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