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ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

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冬におもいっきり汗をかける運動とは?

2018年12月7日

皆さま、こんにちは。

フリーウエイトジムESQUATIRです!

 

 

 

最近はだんだんと寒さが強くなってきましたね!

 

 

 

コートを羽織る人や、マフラーをしている人を見ると

冬だな~と感じます。

 

 

 

これからの季節はなかなか汗をかく機会が少なくなりますよね。

 

 

 

運動をしている方も、汗をかき始めるまでには

少し時間がかかるのではないでしょうか?

 

 

ですがそんな方でも、一瞬で汗をかける運動があります♪

 

 

 

それがウエイトリフティングです!

 

 

 

 

 

ウエイトリフティングがすごく汗をかく理由は、

 

 

一瞬の動きの中で、素早さ・判断力・筋力などを必要とするため、

 

 

短時間でおもいきり全身運動することができます!

 

 

 

 

 

 

 

冬場に、短時間でおもいきり汗をかきたい方は

ぜひウエイトリフティングを体験してみてください♪

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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