冬におもいっきり汗をかける運動とは?
2018年12月7日
皆さま、こんにちは。
フリーウエイトジムESQUATIRです!
最近はだんだんと寒さが強くなってきましたね!
コートを羽織る人や、マフラーをしている人を見ると
冬だな~と感じます。
これからの季節はなかなか汗をかく機会が少なくなりますよね。
運動をしている方も、汗をかき始めるまでには
少し時間がかかるのではないでしょうか?
ですがそんな方でも、一瞬で汗をかける運動があります♪
それがウエイトリフティングです!
ウエイトリフティングがすごく汗をかく理由は、
一瞬の動きの中で、素早さ・判断力・筋力などを必要とするため、
短時間でおもいきり全身運動することができます!
冬場に、短時間でおもいきり汗をかきたい方は
ぜひウエイトリフティングを体験してみてください♪
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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