1月14日(月)は祝日営業となります。

2019年1月11日

皆さん、こんにちは!
フリーウエイト専門ジム エスクァティアです💪

 

[1月14日の営業時間について]

来週1月14日(月)は成人の日で祝日です。

 

 

 

 

この日の営業時間は12:30~18:00までとさせて頂きます。

 

 

 

 

皆様にはご不便をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

 

 

 

 

沢山の会員様のご利用をお待ちしております!

 

 

 

 

[風邪を引かないようしましょう]

ジムでは最近、風邪などで体調を崩してしまっている方が多くなってきました。

 

 

 

 

気温が寒くなってきて、空気が乾燥しているので喉を傷めてしまうみたいですね😠

 

 

 

 

なおさらトレーニングをしていると体が疲れた状態になりやすいので、
体調を崩しやすくなってしまいます。

 

 

 

トレーニングをした後は、いつも以上に栄養を摂りましょう。

 

 

 

 

また、少しでも早く寝て十分な睡眠を心掛けるだけでもだいぶ違ってきます。

 

 

 

 

 

しっかりと体調管理をして、日々のトレーニングを楽しんでいきましょう!!

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
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事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

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