ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

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生活リズムができる前に、運動習慣をつけていきましょう♪

2019年4月8日

皆さん、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!

 

 

 

 

土日は天気が良く、桜も満開でとてもいい週末でしたね🌸

 

 

天気の良さと、桜が散っているのを見て春だなーと感じました😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月から新生活をスタートした人もそうでない方も

 

 

これから生活リズムを整えて、体調万全で過ごしていきたいですね💪✨

 

 

 

 

 

 

 

 

生活リズムができると、食事や睡眠時間が安定して体調も安定してくるのですが、

 

 

 

 

 

運動習慣がないまま生活リズムができてしまうと、運動しよう!と感じた時でも

 

 

 

どんどん先延ばしになってしまったり、

気が付いたら、家でのんびり過ごしてしまっていた!など

 

 

 

新しいことを始めるのが億劫になってしまい、

気が付いたら何もせずに一年経ってしまった!という状況になってしまいます😣

 

 

 

 

 

 

 

春は暖かくなってきて、活動的になれる季節です。

 

 

新しいことを始めるのに、気持ち的にも前向きになれる時なので

その気持ちに乗って昨年と同じ一年を過ごさないよう、

目標を決めて思い切って行動に移していきましょう😊♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前向きに頑張る皆さんを、応援できるように

 

エスクアティアでは4月限定のお得なキャンペーンを行っています💓

 

 

 

 

 

 

 

見学や体験トレーニングに足を運ぶだけでも、雰囲気を知れたり

 

 

トレーニングをしている人を見て刺激をもらったりできるので、

 

 

お気軽にジムに来てみて下さいね😉

 

 

 

 

 

 

 

4月限定キャンペーン情報

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初心者の方はトレーニングの基本3種目で全身を鍛えましょう♪

 

 

 

 

 

 

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