楽しくトレーニングを継続するために、ストレッチを行ないましょう♪

2019年2月20日

皆さん、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、トレーニング前のストレッチはどれくらい行なっていますか?

 

 

 

 

 

エスクァティアジムに新しく入会された会員さんたちにお話を聞くと、

 

 

 

ストレッチにはあまり時間をかけていないという方がほとんどでした😣

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチをおすすめする理由は、

 

 

  • トレーニングのパフォーマンスを上げるため

 

 

  • トレーニングでのけがを予防するためです

 

 

 

 

 

 

 

 

エスクァティアでは、

 

パフォーマンスアップ・ケガ予防のための

 

ストレッチ方法も教えています💡

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングでの伸び悩みや、

 

 

トレーニングを始めてみたい、または継続したいけど

体の痛みがあり続けていいか不安という方は

 

 

 

ぜひ、エスクァティアの見学や体験トレーにングにお越し下さい!

 

 

 

 

バーベルを触ったことがない方にも、一から丁寧に教えますよ!

 

 

 

 

 

見学・体験以外にもエスクァティアジムについて

ご質問ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね☎✨

 

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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