[強くなるためには必須!] 体幹トレーニング、やっていますか?

2019年2月13日

皆さん、こんにちは!
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR(エスクァティア)です!

[弱点を鍛えて強くなりましょう✨]

ジムにお越しいただいた方に普段やっているトレーニングの
内容などをお聞きすることがありますが、

 

 

 

皆さん、体幹のトレーニングをあまりやっていなかったです😂

 

 

 

これは非常にもったいないと聞いていて思いました!!

 

 

スクワットやベンチプレス・デッドリフトなど、
他のスポーツなどでも構いません。

 

 

体がぐらぐらしていると、うまく力が伝わりづらくなってしまいます。

 

 

 

そんな方は、体幹のトレーニングをしっかりとやってみて下さい!

 

 

ESQUATIRでは、トレーニング終わりに体幹のトレーニングを皆さんにやって頂いています💪

 

 

パフォーマンスが上がるのはもちろん

 

 

ダイエットでお腹を引き締めたい

 

 

腰の怪我などで悩んでいる方にもオススメです!

 

 

様々なやり方やコツなどもありますので、
気になる方は是非一度ジムにお越しになってください!

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

 

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