年末年始、家でゆっくり過ごす方へ 

2018年12月27日

皆さま、こんにちは

フリーウエイトジム、ESQUATIRです♪

 

 

 

今年も残りわずかになりましたね!

 

 

 

最近仕事や学校が年末の休みになる方が少しずつ増えてきましたが

 

 

皆さんは、どうでしょうか??

 

 

いつもと違う時間帯に来るお客さんもいて、年末なんだなと感じます。

 

 

 

 

 

年末年始は家でゆっくり過ごすという方も多いと思いますが

 

 

ずっと家でゆっくり過ごす生活をしていると

 

 

年始の仕事や学校が始まる時に体が少し重くなってしまいますよね。

 

 

 

 

家で時間がある時は、ストレッチや軽く体を動かしたりしておくだけでも

 

体の動きや重たさは変わってきます!

 

 

 

年始に「学校や仕事が始まるのが嫌だなー」と思いながらスタートするよりも

 

スッキリとした気持ちでトレーニングできるほうがいいと思います!

 

 

 

 

家族と家で過ごす方は、一緒にトレーニングしても良いですね♪

 

 

 

 

ESQUATIRは年末年始も営業を行っています!

 

 

 

体を動かしたくなったときは是非利用して下さいね!

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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