[パーソナルトレーニング]初めての方にこそオススメです!

2019年1月21日

皆さん、こんにちは!

フリーウエイト専門ジム、エスクァティアの木目田です!

 

 

今朝のニュースで学校などでインフルエンザの生徒が
増えてきて学級閉鎖になったりしているところが出てきているみたいです。😂

 

 

 

 

 

インフルエンザにかかってしまうと、

体がだるいだけでなく外出などもできなくなってしまいます。

 

 

 

うがいや手洗いをこまめにして予防をより一層気を付けていきましょう!!

 

 

[初心者の方にこそ受けて頂きたいです!]

体験や見学にお越しいただいた皆さんによく質問を頂くことがあります。

 

 

 

「トレーニングをしたことがないですがやっても大丈夫ですか?」

 

 

 

「運動未経験ですが、上達できますか?」

 

 

 

「今の年齢から始めて筋肉はつきますか?」

 

 

 

など様々な質問をしていただきますが、上の質問の答えは全部、

 

 

 

出来ます!!

 

 

 

と自信を持って言えます。

 

 

 

運動したことが無い人でも、
年齢を重ねた方でもしっかりとしたやり方でやると筋肉はついていきます!

 

 

 

 

しっかりとしたやり方とは、

怪我のしないフォームでやること

が一番大切です!

 

 

 

トレーニングは継続していくことで筋肉などを積み重ねていきますが、
怪我をしてしまうと思い通りに出来なくなってしまいます。

 

 

 

ですので、初めてでやったことが無い方にはしっかりとしたフォームを
覚えていって欲しいです✨

 

 

 

トレーニングをやったことが無くて、
ジムなどでやり方がわからない方などは是非パーソナルトレーニングをお試しください。

 

 

 

 

気になることなどがありましたら、お気軽にお問い合わせください!

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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