[パワーリフティング]何をする競技??

2019年2月15日

皆さん、こんにちは!
フリーウエイト専門ジム、エスクァティアです!

 

パワーリフティングとは?

 

 

 

パワーリフティングと言う言葉は聞いたことはあるけど、
実際にはどんなことをしているのか
気になる方もいると思います。

 

 

 

私もESQUATIRに来る前、
トレーニング自体はしていましたが
パワーリフティングでは何をしているのか全然知りませんでした😂

 

 

どんな競技なのか?
気になる方のために簡単に説明します!!

 

 

 

〇パワーリフティングは

バーベルを肩に担ぎ屈伸を行う「スクワット」、

ベンチ台の上に横になりバーベルを胸につけて挙上する「ベンチプレス」、

床に置いてあるバーベルを引き上げる「デッドリフト

の3種目で合計挙上重量を競うスポーツになります💪

また、大会では選手は体重カテゴリー、年齢カテゴリーで分けられます!

 

 

簡単に言いますと、一番重たいものを上げた人は誰か?
力持ちを決める大会になります!

 

 

 

大会は、各都道府県でやっていて誰でも参加できるものもあります。

 

 

気になる方は見に行ったり、
一度参加してみると面白いですよ✨

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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