トレーニングを継続させる!目標設定の方法

2019年1月30日

皆さん、こんにちは

フリーウエイトジムESQUATIRです!

 

 

 

 

 

 

2月はスタッフ・会員さんが出場する

 

パワーリフティングの大会が2回あります💪✨

 

 

 

 

休館日があり、ご迷惑をおかけしますが

 

皆さん、頑張ってきた成果を出せるようにサポートし合いたいです😊

 

 

 

 

休館日のお知らせ

↓ ↓ ↓

2月の営業時間のお知らせです。

 

 

 

 

目標設定をするとき、トレーニングなら数字で考えると分かりやすいですよね!

 

 

 

「ベンチプレス○○kg挙げられるようになりたい!」とか

 

 

 

 

「脚を○○cmにしたい」などの目標があると分かりやすく継続しやすいです💪

 

 

 

 

 

しかし、トレーニングを行ったことのない方は

 

 

「自分ってどれくらい挙げられるんだろう」

 

 

と目標設定を立てるのも分かららないこともあると思います😣

 

 

 

 

 

 

エスクァティアでは、初心者の方の目標設定も一緒に行います!

 

 

 

初めてで何もかも分からない!

 

続けられるかも不安分だなという方は

 

基本から教えますので、ぜひエスクァティアにいらして下さい✨

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

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皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

 

 

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