ESQUATIR
ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

トレーニングを継続させるポイント

2018年11月14日

みなさんこんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIRです。

 

 

 

 

 

みなさんはトレーニングやスポーツをするうえでどんなことを意識しながらいつもやったりしていますか?

 

 

 

この記事を読んでくださっている皆さんは、「いまよりも強くなりたい!」・「現状を変えていきたい」・「やったことないけど始めてみたい」・「筋肉をつけて体を変えたい」などいまの自分を変化させたい方が多いと思います。

 

 

 

 

これらの目的を達成するために大事なことが、「継続して続けていくこと」だと思っています。

 

 

少しずつでもいいので積み重ねていくことで大きな変化へとつながっていきます!

 

 

 

トレーニングをしっかりと続けていけば体は変わっていきますし、スポーツもやっていると段々と上手になってきます。

 

 

ですが、一人でやっていたりしてなかなか続かないという方もいるのが現状だと思います。
ESQUATIRに見学や体験など来て頂いた方にもこのような悩みを聞くことが多いです……..。

 

 

続けていくために皆さんに意識して欲しいことは、「楽しむこと」です!

 

 

楽しいことだとやっていても苦ではなくなりますし、自分から進んでやりたくなると思います。

 

 

自分でやっていて続かないという方は、是非一度ESQUATIRに体験や見学に来てください。

 

 

 

 

ESQUATIRではフィットネスジムなどとは違い会員さん同士が仲良く、互いを応援しあいながらいつもトレーニングをしています。

 

 

苦しい時でも仲間が応援してくれると不思議といつも以上に頑張れるものです!

 

 

頑張って今までよりも少しでも重い重りをあげたり、仲間と話をしながらやったりするとすごい楽しいですよ!

 

 

この他にも皆さんのお話などを聞いて、それぞれの方にあったトレーニングメニューや何気ないこともご相談にのります。

 

 

 

11月にはいりだいぶ気温も下がってきたので、風邪をひかないように体調に気を付けてトレーニングを楽しんでください。

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体験や見学・パーソナルなどの予約も随時受付しております。
完全予約制となりますので事前にご連絡をお願いします。

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