ESQUATIR
ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

トレーニングで停滞を感じたら

2018年8月20日

皆さまこんにちは

フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!

 

皆さんは何かトレーニングの目標をもっていますか?

 

 

目標があるとそれに向かって頑張ろう!とモチベーションにもなりますが

その反面思うように記録が伸びないとき「頑張っても伸びない...」と、やる気がなくなってしまう時もありますよね。

 

 

そんな時頑張って続けてきたトレーニングを辞めてしまったり、目標を諦めてしまったらもったいないです。

 

停滞を感じたら

■トレーナーや同じジムの人と話す

■練習のアプローチを変えてみる

■疲労を抜くために休養をとる

 

など、変化をつけてみて下さい!

 

思わぬところからトレーニングのヒントを得ることができるかもしれません!

 

 

ジムには年齢・性別問わず様々な方が通われています。

いろんな人の話を聞いて、試行錯誤しながらトレーニングすると楽しくトレーニングができますよ♪

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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見学・体験・入会手続きは
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皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

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