ESQUATIR
ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

オリンピックリフティング(ウエイトリフティング競技)

2018年7月2日

皆さま、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIRです。

 

近頃はトレーニングとしても人気が出てきたウエイトリフティングですが、トレーニングにとどまらず、地方の競技会に参加してみるのも楽しいと思います。

 

 

ウェイトリフティングは正式なオリンピック種目で二つの種目、「スナッチ」と「クリーン&ジャーク」という高重量のウエイトを床から頭上に持ち上げるリフティングを行っていきます。

 

スナッチは「一連の動作」で床から頭上に一気に上げるのに対して、クリーン&ジャークは床から肩、肩から頭上の二つの動作で上げていきます。

 

 

その二つの種目をそれぞれ3回ずつ行い、各種目で持ち上げられた最高重量を合計した点数で、競い合っていくことになります。一つの種目で3回とも失敗すると失格になります。

 

 

大会への出場は様々な選手のフォームを見比べたり、違った階級の選手の試技を見たり、交流を広めてトレーニングの話をしたりと良い刺激を受ける場にもなります。

 

 

試合なども含め、ウエイトリフティングに興味のある方はお気軽にお問合せ下さい♪

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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